J'ai peur, j'ai la tête embrouillée. Ca fait des années que je ne me suis pas coupé avec des lames. Mais à force que tous ces souvenirs soient de plus en plus présent, je recommence à avoir envie de le faire. Je ne veux pas que tout ce mal que je m'inflige empire. Je me prive de repas, je dors peu... et aujourd'hui j'ai envie de recommencer à me couper!!!
Comment je vais faire si je retombe dedans??? Est-ce normal que ça revienne???
Merci :cry:
CitationEst-ce normal que ça revienne???
Oui, je pense que c'est normal. Tu es en train d'essayer d'avancer dans ta guerison, d'affronter ton passe. C'est douloureux, et c'est pour ca que "ca revient."
Par-contre, essaye de resister a la tentation. Lis l'article sur le site sur l'automutilation. Dedans, il y a des conseils de trucs que tu peux faire quand tu ressens l'envie de te couper. J'espere que ca pourra t'aider.
Et puis tu as ton ami aussi. Quand tu as envie de te couper, dis-le a ton ami, demande-lui de te distraire, de t'aider a penser autre chose, a t'eloigner de tout objet coupant, etc.