Quand je suis triste et que rien ne va plus j'ai différentes réactions...En général je tape aussi fort que je peux contre un mur jusqu'à ce que la douleur ne soit vraiment plus supportable ; je prend un couteau et je me fais une seule entaille, mais très profonde ; ou alors je bois jusqu'à ne plus me souvenir au réveil de ma soirée et je me retrouve avec des bleus un peut partout...A chaque fois l'élément déclancheur peut être différent, il y a des jours où je m'énerve pour un rien et je peux me fair mal à plusieures reprises et il y a des semaines entières où rien ne se produit...Plus je fais l'effort de me contrôler, d'éviter une crise, plus je me fais souffrir au moment ou je craque...
Qu'est-ce que cela signifie ? Mais tout ce que fais est-ce vraiment de l'automutilation ??
Je suis perdue, je ne sais plus quoi faire ...
Coucou toi,
En fait le soucis c'est que tu as souffres enormement et tu as envie de te faire mal physiquement pour oulblier rien qu'un instant ta douleur interne.
Malheureusement oui tu es sujette a l'automutilation, car aussi tu as envie de te punir car tu culpabilises enormément.
Un jour tu arreteras de te faire du mal, ca prendra du temps mais ca viendra.
Bien a toi
Sista
PS: Fais attention a toi et prend bien soin de toi
Il manquer plus que ça, comme si je n'avais pas assez de problèmes....
Merci de m'avoir répondu ça m'aide un tou peti peu
bonjour ptitange
Pour arriver à sortir de cet engrenage "alcool, drogue, atomu...." tu dois absolument voir un psy, lui ou elle seul pourra t'aider... Sais tu comment faire pour en trouver un, quelle démarche que tu dois entamer ?
Aller courage ma grande
AMicalement Coraline
Oui, je sais bien les démarche a faire mais ca ne marche pas..j'ai vu un homme et deux femmes mais sans résultat..La seule fois ou j'ai commencé a en parler je n'ai pas pleurer et la psy m'a dit que je devé inventé...C'est peu être pour ca que je ne veu plus en voir..
Le jour de ce viol collectif je ne fais que de pleurer et ça amusé ces 3 types, ils riaient, depui ce jour la je ne pleur que de l'intérieur...Pour moi pleurer c'est devenu une faiblesse..
Au jour d'aujourd'hui je n'ai plus confiance en soi disan médecin..Je me di que d'écrire c'est peut être mieu que d'en parler parsque c'est plus facil et moins douloureu.
ptit ange,
c'est pas parce que ca n'a pas marché avec un psy que tu dois laisser tomber..... Essaye d'en voir un autre.... Le dernier psy était nul tout simplement..... Moi aussi je ne pleure jamais.... J'ai raconté mon histoire et au début j'étais dure aussi dure et froide que de la glace....Et un jour, j'ai senti l'émotion monter en moi, les larmes sont montées et je me suis mise à pleurer..... et j'ai pleuré pendant plusieurs jours, j'ai pleuré des années de souffrance...
Essaye de revoir un psy, c'est toi que le choisi, tu auras le déclenchement du bon psy à la premiere séance... Et si tu en parlais à ton médecin traitant peut etre qu'il pourra t'en prescrire "un bon".
Je pense aussi que tu dois chercher un psy spécialisé dans les souffrances physiques, viols.... C'est comme ca que j'ai fais....
Pour ma part j'ai choisi un psychanalyste qui m'a appris à analyser mon passé et apprendre à vivre avec...
Voilà ptit ange, je pense que pour t'en sortir et pour aller de mieux en mieux tu dois retourner voir un psy...
Et pourquoi tu chercherais pas sur internet un psy aux alentours de ton lieu d'habitation ?
Ecrire c'est bien c'est le début d'une bonne psychothérapie... j'ai écris mon histoire (enfin une partie) et au fur à mesure des séances chez le psy, les sujets que je n'arrivais pas à parler, par pudeur, il les a lu et au fur et à mesure, des séances, il a abordé les sujets.....
Continue d'écrire........
Je t'embrasse
Bon courage à toi
Coraline
J'en est mare de me battre, de me dire tous les jours que ça va s'arranger, je n'y croi plus...Je ne vois rien de positif dans ma vie depuis ces 3années.J'en peux plus tout simplment, je suis au bout, et je me dis que tout pourrait s'arrêter d'un seul coup, que je n'ai qu'une seule chose à faire c'est d'arrêter de respirer...
Je suis dans la détresse et je veux disparaître. Contre mon passé je ne peux rien faire.
C'est la solution la plus facile peut être, mais c'est celle que je réussirais le mieux je pense...
Je sais que c'est égoïste de penser ça , que certaine personnes ont besoin de moi,mais voilà, pour une fois je me dis qu'il faut que je pense à moi...Je suis bien trop malheureuse...
Dsl d'écrire cela, peut être que ça vous choque, mais c'est ce que je ressens en ce moment.
BONSOIR
contre tonpassé tu peux rien faire, ou rien y faire.... C'est un faite inévitable, on peut pas revenir dessus, mais par contre, on peut apprendre à vivre avec.....et apprendre ou tout simplement s'autoriser à etre heureuse...
Je ne pense pas que tu sois égoistes, tu as juste besoin d'aide...
AMicalement
Coraline