Cet exercice m'a ete proposee par Liliane.
Le premier pas pour se réapproprier son corps d'apres une sexotherapeute:
Elle m'a conseillé de faire ça seule, dans un moment où je suis tranquille, détendue, à l'aise.
J'ai acheté une crème hydratante pour le corps, et j'ai commencé à m'en passer partout. J'ai commencé par les pieds, mais chacun est libre de l'ordre dans lequel on se masse.
si une zone nous paraît difficile à faire, ce n'est pas la peine de se forcer.
le but est de retrouver les sensations agréables du corps, de se faire plaisir, de se sentir bien dans son corps.
il faut donc essayer de s'attacher aux sensations agréables, se laisser envahir par elles.
Exercice toujours impossible a ce jour...
Je vis avec mon corps mais il n est pas moi...je n ai pas encore reussi a me le reapproprier...si je le laisse s exprimer...il redevient ma prison...mon tombeau...je fais donc en sorte de le tenir a distance
Mireille
Comme je te comprends...