Beaucoup de questions dans ma tête en ce moment...
Et trop peu de réponses satisfaisantes....
J'ai l'impression de devenir folle...
Comment faire pour construire une relation saine après ce qui nous est arrivé... ?
Je sais que beaucoup d'entre vous y sont parvenus, mais ça me paraît tellement impossible, tellement inaccessible...
Laisser du temps au temps ?
Oui, je veux bien, mais j'ai l'impression que ça n'arrange rien de ce côté-là, que c'est même de pire en pire...
Comment avoir suffisamment confiance en soi, et en l'autre, pour se laisser aller au partage, à la complicité, à l'amour...
J'ai tellement peu d'estime pour moi, je me trouve tellement nulle, moche, faible, etc... que quand quelqu'un s'intéresse à moi, j'ai l'impression que c'est une blague ou que ce n'est pas honnête, que ça sonne faux...
Comment accepter ce corps qui me répugne, que je trouve sale et que je refuse souvent qu'on touche...
Comment parvenir à une sexualité épanouie...
Comment arriver à faire totalement confiance à un homme, au point de lâcher prise, autant émotionnellement que physiquement...
Je n'y arrive pas...
J'ai tellement de barrières, de peurs, de honte...
Je crois que c'est trop difficile pour moi...
Toute cette partie de la vie me semble "bouchée" pour moi... Je n'arrive plus à m'imaginer un futur heureux, un compagnon, fonder une famille...
Je te comprends tout à fait... Les questions sans réponses, sans cesse plus nombreuses... L'impression de perdre la raison. L'impression que rien ne s'arrange que c'est pire... Le fait de se sentir nul...
LilyFr69 et moi sommes mariés depuis six mois, et je me demande encore pourquoi. A mes yeux, je n'en vaut pas le coup, je ne fais rien de bien, il vaudrait mieux me fuir. Et même si je ne veux pas parler pour elle, je sais que c'est assez proche aussi de ce que ressent mon épouse.
Je n'ai donc pas de réponse précise à te donner, car tous les problèmes que tu évoques, sont encore présent chez moi... Et entre mon épouse et moi aussi, ce qui complique tout parfois...
Se souvenir que l'on a rien fait de mal, rien fait qui justifie la honte. Ce sont les agresseurs qui devraient avoir honte, pas nous. Ce qu'ils ont fait était sale. Mais ce n'est pas pour autant qu'ils nous ont sali au sens moral : Ils ne nous ont pas refilé une part de leur mentalité dépravée...
Quand à l'avenir avec quelqu'un ... Je n'y croyais pas. Je n'y avais jamais pensé. Et à mon âge en plus... 41 ans sans avoir jamais connu personne auparavant... Pourtant c'est arrivé, même si j'ai du mal à y croire.
Disons que le seul conseil que je puisse éventuellement te donner est de ne pas chercher à te représenter l'issue, le but final... Le garder à l'esprit, mais pas trop. Mais plutôt s'arrêter, fixer l'attention sur des objectifs bien plus modestes, mais accessibles en un temps raisonnable. Noter les progrès, les dates... Et quand on redescend quelques marches, constater, en comparant les notes si besoin, que l'on n'est pas redescendu tout en bas. Je ne sais pas si je fais comprendre clairement ce que je veux dire
Tout à fait d'accord avec fr69, rien à ajouter ;D
Ne te décourage pas
Je n'avais pas fait attention à la rubrique dans laquelle tu avais posté, ce qui rend la question à laquelle je n'ai pas répondu, bien plus importante...
Une sexualité épanouie...
Je ne sais pas trop ce que cela signifie au juste... On peut s'épanouir avec peu je pense. C'est une question de point de vue. Certains considérerons le fait de tenir quelqu'un dans ses bras comme quelque chose d'extraordinaire, de merveilleux, d'épanouissant. D'autres jugeront cela sans valeur - ce qui est fort dommage. Alors je pense qu'il faut veiller à ne pas avoir des attentes irréalistes. Les choses ne se passent pas comme dans les films ou les livres. S'attendre à cela s'est se préparer à être malheureux.
Souvent, alors que mon épouse et moi pensions avoir un moment privilégié dans ce domaine, finalement en très peu de temps, on doit ne pas aller plus loin. Car l'autre n'est pas réellement là d'esprit. Alors tant pis... Même s'il n'y avait rien eu depuis longtemps, se dire que en s'arrêtant on accorde de l'estime, de la valeur à l'autre. On renforce ainsi sa confiance en l'autre et en lui même. L'autre n'est pas un objet... Accorder cet honneur à l'autre est bien plus important, épanouissant que la réussite du moment d'intimité prévu.
En outre, se dire que certains gestes, seront sans doute longtemps impossible - ou difficiles pour l'un ou l'autre, ou les deux - ou décevant en ce sens qu'ils provoquent plus de sentiments négatifs que de positifs, et donc sans que ces gestes sont sans grand intérêt... Alors se priver de tels gestes, même si cela signifie conception d'enfant impossible, n'implique pas que le moment d'intimité sera décevant ou non épanouissant
Fall in love!
Absolument d'accord!
Moi aussi je suis d'accord avec tout ce qui est déjà dit!
une sexualité épanouie n'est pas forcément ce qui est montré partout sur le net....
Des tas de gens s'épanouissent différemment,
pour des raisons qui leurs sont propres, que ce soit physique ou psychique...
Mais si vraiment ça te travaille tant que ça,
ce que je peux comprendre aussi,
ne serait ce que pour tenter d'avoir un baby un jour ;)...
Il y a plein de méthodes pour essayer d'apprivoiser son corps,
avec l'aide d'un bon kiné attentif et formé pour ça,
je ne parle pas encore d'intimité là hein,
mais un massage des mains, des pieds,
juste pour apprendre à accepter les contacts avec un(e) autre...
Après il y a des tas de massages possibles, tantrique et autres,
je ne connais pas tous les noms,
mais ils ont tous le même but, apprivoiser son corps,
trouver une harmonie avec soi et l'autre,
découvrir des plaisirs autrement que par la sexualité "dite classique"...
Nos corps ont des pouvoirs et une richesse de sens que nous ne soupçonnons même pas....
Enfin si c'est juste pour le baby,
de nos jours il y a d'autres moyens...
Mais là quand même et aussi,
ils exigent d'accepter le regard des autres, et un minimum de contacts en auscultation...
Et ça exige déjà un très très gros effort :P....
Merci pour vos réponses et vos conseils...
Se fixer des objectifs raisonnables et accessibles, tu as tout à fait raison fr69...
Je crois que je vois un peu trop grand pour le moment, en me comparant à mes amies, heureuses, épanouies et libérées...
Mais ce n'est pas tant la sexualité épanouie qui me tracasse...
Ce qui me gêne le plus, c'est cette impression de ne pas être saine vis à vis de tout ça...
Comme s'il y avait un truc qui cloche chez moi... Que c'était pas possible pour moi de commencer et maintenir une relation amoureuse saine...
Fr69, tu dis : "Ils ne nous ont pas refilé une part de leur mentalité dépravée..."
Parfois, j'ai l'impression que si...
J'ai l'impression d'être déviante, d'être "anormale", même si j'imagine qu'en terme de relation amoureuse et de sexualité, il n'y a pas vraiment de norme...
Un bébé, un jour, ça aussi ça me tracasse beaucoup...
C'est encore trop tôt, pour plein de raisons, mais j'y pense très souvent et toujours avec autant de doutes et de peurs....
Et encore cette idée que ce n'est pas possible pour moi...
CitationParfois, j'ai l'impression que si... J'ai l'impression d'être déviante, d'être "anormale",
Je me suis longtemps inquiété moi aussi d'être devenu comme eux. En raison des images qui viennent, en raison d'envies qui viennent aussi. Suite à un viol, certain(e)s se prostituent, adoptent une attitude sans limite, à risque. D'autres ont envie qu'on leur fasse du mal à nouveau, d'être violés à nouveau... Mais le point commun à tout cela n'est pas qu'ils ont transmis leur mentalité. Mais simplement que l'on a perdu une bonne part de l'estime de soi, si bien que l'on ne vaut plus grand chose à nos yeux.
En plus de l'envie que l'on me fasse du mal, j'ai aussi envie parfois de faire mal... Cela me fait très peur... Mais en fait, même si ce n'est pas l'impression que j'ai de moi, je suis selon LilyFr69 très doux, très attentionné... Quand c'est elle qui n'est pas là d'esprit pendant ces moments d'intimité, je m'en rends compte très vite, souvent avant qu'elle même ne s'en rende compte, et j'arrête tout en douceur. Et après elle me demande comment j'ai su... Elle n'en avait pas toujours conscience. Mais malgré cela, j'ai l'impression parfois de ne pas avoir arrêté assez vite, donc d'avoir profité ou chercher à profiter. L'impression d'avoir commis un viol... Bien entendu ce n'est pas le cas...
En résumé il y a un gouffre entre ce que l'on pense de soi, et ce que l'on est réellement
Enfin... Même si des idées malsaines viennent parfois, on a le libre arbitre : le faire, ou ne pas le faire... On ne choisira pas de violer. On ne choisira pas de maltraiter. Donc on fait un choix différent d'eux. Donc en ce sens, on est totalement différent, et en ce sens, ils ne nous ont en rien transmis de leur mentalité
CitationUn bébé, un jour, ça aussi ça me tracasse beaucoup
Oui, moi aussi... Même si pour le moment il n'y a aucun risque que cela puisse arriver, cela me fait peur. En plus j'ai peur des enfants. J'ai l'impression que si cela arrivait je n'y survivrais pas... Mais ce sont des peurs irrationnelles. Ce que l'on imagine dans le domaine de la peur ressemble rarement à la réalité
Merci de t'être livré ainsi...
Je me retrouve totalement dans ce que tu as dit...
Bonjour tout le monde,
Beebeevit je lis ton post aujourd'hui, désolée je ne me suis pas connectée sur le net depuis quelques jours maintenant...
CitationComment accepter ce corps qui me répugne, que je trouve sale et que je refuse souvent qu'on touche...
Comment parvenir à une sexualité épanouie...
en ce qui me concerne, ça a été quelque chose de très compliqué...
Avant d'être avec la personne qui partage ma vie actuellement, je refusais tout contact corporel avec qui que se soit, et quand j'étais avec quelqu'un de trop pressant et bien je me faisais du mal, pas directement physiquement, mais je me laissais faire alors que je n'avais pas du tout envie d'actes intimes. En général quand j'acceptais, je vomissais juste après et je prenais plusieurs douches...
Après plusieurs séance avec ma thérapeute, quand j'étais suffisamment en confiance avec elle, on a pu aborder le sujet de la sexualité. Comment je me sentais par rapport à l'éventualité d'une intimité avec quelqu'un? On a pas mal travaillé dessus. J'ai effectivement comme te l'a conseillé Intim' été voir une kiné (si je ne m'abuse c'est d'ailleurs déjà Intim' qui m'avait soumis cette idée il y a quelques années maintenant). J'ai appris progressivement à me réapproprier mon corps.
Lorsque j'ai rencontré mon amie (comme c'était par le biais du net on a eu la chance de beaucoup parler de nos vies avant de nous rencontrer vraiment), ce qui a permis d'aborder les choses de manières très douces et très délicates avec aussi beaucoup de pudeur et de respect.
Elle m'a fait redécouvrir mon corps grâce à des massages, des moments à deux sans forcément de sexualité comme on peut le concevoir, je reconnais qu'elle a été extrêmement patiente.
Je ne te caches qu'encore aujourd'hui je ne suis pas toujours à l'aise, et qu'il m'arrive de dire "non, je n'ai pas envie", mais je crois que la personne avec laquelle nous sommes est un atout majeur sur notre faculté à nous réapproprier notre corps. Et le fait de ne pas cacher cette partie là de notre vie est extrêmement important car sans cela le ou la partenaire ne peut pas vraiment comprendre nos peurs nos angoisses devant une vie sexuelle.
Ce n'est pas facile de voir les gens autour de nous, si libérés, si insouciants, si sûres d'eux. Ils construisent leur bonheur à deux, font des enfants etc... Cela viendra aussi pour toi, certainement de manière différente que pour eux, certainement moins facilement aussi. Mais il n'y a aucune raison que tu n'y parvienne pas.
As-tu déjà abordé cela en thérapie?
Merci Carpe Diem pour ta réponse.
Et pour l'espoir qu'elle apporte.
Bon, j'ai beaucoup de mal avec l'espoir ces derniers temps, mais ça me rassure un peu de voir que d'autres sont passés par là et s'en sont sortis..
On en a parlé avec la psy, mais très rapidement, on n'a pas encore travaillé dessus réellement...
Je pense que ça viendra en dernier, quand il n'y aura plus que ça qui me posera problème..
Ca m'a beaucoup tracassée l'autre jour, ça m'a fait descendre bien bas, mais je crois qu'il y a plus urgent encore avant ça.
C'est toujours un sujet délicat pour moi mais la bonne personne rend les choses plus faciles...
Pour ma part, c'est très difficile aussi, parfois je ne supporte pas que "fr" touche mon corps, où ne serait que sentir le sien contre moi, d'autres fois, intérieurement je suis très en colère, et c'est comme si je voulais me venger sur lui, ou me prostituer avec lui.
Et puis sexualité épanouie, ne veut pas dire complète, enfin pour nous. Ce qui la rend plus épanouie, c'est de sentir le respect, l'amour, la confiance que l'on peut avoir en l'autre (dans mon cas). Pour moi c'est la vraie valeur d'une sexualité épanouie, et puis si demain l'un de nous avait un accident et que plus rien ne serait possible, est ce que cela changerait mon amour pour "fr"? Non, d'une certaine façon on est déjà accidenté de la vie, et avec ou sans, cela ne changerait rien à sa belle personne.
Pour se qui est du fait que l'on devienne "comme eux", perso, je ne pense pas. Je pense que c'est une conséquence de plus, une manipulation faite sur notre cerveau pour nous rabaisser, et nous faire croire, que l'on ne vaut pas mieux qu'eux, et qu'indirectement, leurs actes sont "justifiés" puisque l'on est "comme eux". C'est comme si ils nous disaient "où est le mal, tu ferais pareil à ma place".
Enfin voilà, c'est ce que je ressens. ;)
Bonsoir Beebeevit
Je comprends ce que tu ressens...nous vivons dans une societe ou la "norme" veut que tout ce qui touche a la sexualite soit parfait...mais la sexualite qu est ce que c est!!!
Je suis mariee depuis 36 ans, nous nous aimons comme aux premiers et meme peut etre plus pourtant nous n avons plus de vie intime depuis 2001...cela ne nous empeche pas de nous aimer autrement...il n y a pas de recette
Chacun construit sa vie comme il peut...pas comme il veut!!!
Pour moi la sexualite est synonyme de mes abus sexuels...je ne peux donc pas imaginer un seul instant l acte sexuel quelqu il soit...
Je ne pourrais offrir mon corps a mon adorable et merveilleux mari que le jour ou je me serai reappropriee mon corps...
J ai toujours l espoir d y arriver...car rien n est ecrit et tout est a ecrire...alors Beebeevit garde espoir et laisse faire la vie...elle est pleine de surprises...regardes Lily et Fr69...la vie leur a reserve la plus merveilleuse des surprises et chaque jour qui passe ils ecrivent leur histoire commune...une histoire basee sur l amour...ne dit on pas que "l amour donne des ailes"!!
Je t assure que l on peut avoir une vie epanouie sans sexe mais avec beaucoup d AMOUR, avec de la tendresse, de la complicite, de la confiance et surtout beaucoup de respect
Je t entoure de toute ma douceur
Mireille
Totalement d'accord avec toi prettywomen! La sexualité n'est qu'une facette de l'amour, et sans on vit aussi bien! Le tout est la valeur de ce qu'il y a autour!