je ne sais pas où j'en suis , je n'y arrive plus toutes ses choses qu'ils m'ont fait subir même si je n'arrive pas à me souvenir de tout j'ai juste ses images qui reviennent en boucles. Je revois certains moment comme si j'y étais mais je suis incapable de me souvenir de quand ils ont commencé. Je me sens comme une merde de ne pas avoir été assez forte pour me débattre. Je me rappel en avoir parlé à mère la toute première fois que l'un d'entre eux m'a demandé de lui faire cette chose (qui me donne encore envie de vomir rien que de l'écrire) mais cela n'a rien changé comme si toutes ces choses étaient normal au final alors je n'ai plus jamais rien dis. A chaque fois j'étais comme paralysé, je n'étais plus là je suis morte à l'intérieur. j'ai tellement honte de ce qu'ils m'ont fait subir de les avoir au final laissé me faire toutes ses choses horribles pendant si longtemps, pourquoi je ne me suis pas défendu ? Pourquoi je n'ai pas crié ? Je ne sais pas je ne me souviens pas de tout. J'ai tellement mal de vivre avec tous cela qui accapare mes jours et mes nuits qui me hante sans cesse. j'ai parfois juste envie d'en finir mais je n'ai jamais eu la force d'aller aussi loin dans mes gestes.
Bonjour,
Je suis désolée de ce qu'ils t'ont fait subir..
Ton post est rempli de souffrance et de culpabilité mais ce n'est pas de ta faute. Ce qu'il t'ont fait, c'est un crime, ils n'avaient pas le droit.
Se paralyser, ne pas se débattre, c'est parfois la meilleure chose à faire pour survivre, physiquement et mentalement, pour éviter que les choses ne dégénèrent..
c'est un mécanisme de défense, même si après on culpabilise..
Tu n'es pas seule ici.
Tu peux venir écrire aussi souvent que tu en auras besoin.
Bon courage à toi.
Bienvenue,
Ta souffrance est malheuresement tout a fait comprehensible. Mais ne laisse pas la culpabilité te rendre encore plus malheureuse. Il est évident que tu ne voulais pas ce qui t'est arrivé.
Notre cerveau à plusieurs réponses lors qu'il ressent un danger. Une de ces réponse est la dissociation: "Lors d'un événement traumatique le sujet peut se retrouver paralysé, « sidéré », incapable de bouger, crier ou fuir : on parle alors de stupeur dissociative. Bien qu'il ouvre la bouche, aucun son ne peut sortir, il est comme figé, immobilisé, ses possibilités de réagir ne répondent plus à son contrôle." Tu as parfois l'impression d'étre sortie de ton corps, d'être juste un observateur.
Tu es quelqu'un qui a beaucoup de force et de courage,
Tu n'es pas Rien ni Personne...
Tu es la bienvenue ici
Citation de: Bee le Février 07, 2022, 04:26:23 AM
Bonjour,
Je suis désolée de ce qu'ils t'ont fait subir..
Ton post est rempli de souffrance et de culpabilité mais ce n'est pas de ta faute. Ce qu'il t'ont fait, c'est un crime, ils n'avaient pas le droit.
Malheureusement le fais de savoir que ce n'est pas de ma faute ne m'empêche pas de me sentir coupable, cela n'empêche pas la honte que je ressens quand je revois ses choses qu'ils m'ont fait ,leurs gestes, leurs mots dans ma tête. cette angoisse au moments d'aller dormir ,les réveils en sursauts. cette impression impression d'être marqué au fer rouge de ne pas pouvoir l'effacer, sentir leurs regard encore sur moi. je ne sais plus quoi faire je voudrais oublier ce qu'ils m'ont fait mais je sais que cela ne seras jamais possible je les verrais toujours dans mes cauchemars, dans ma vie.
Parfois je me dis qu'il n'y a qu'une solutions pour arrêter d'avoir mal, de souffrir pour arrêter se défilé d'images qui me rappelle sans cesse ses actes qu'ils mon imposés.
merci a tous pour vos messages
Oui je comprends..
Je suis passée par là et je crois qu'on est tous passé par là sur ce forum. Cette culpabilité qui ronge de l'intérieur.
En as tu parlé à quelqu'un dans ton entourage ?
Il y a plein d'autres solutions que le suicide, même si c'est parfois difficile de le voir quand on souffre autant..
Non je n'en ai jamais parlé à mon entourage qui pourrais me croire. Je suis incapable de sortir le moindre mots pour dire à voix haute ceci, déjà écrire ici me terrorise.
Et puis à qui pourrais-je le dire en dehors de ma famille je ne vois quasiment plus personne, le fait de croiser du monde de devoir sortir si je sais qu'il y a d'autre personne m'angoisse parfois j'ai l'impression étouffer de ne plus pouvoir respirer.
Je ne sais pas s'il y a plein d'autre solutions mais au moins c'est la plus rapide pour ne plus souffrir
C'est un sacré premier pas que tu as fait alors, en venant écrire ton histoire ici..
Bravo à toi !
Quel âge as-tu ?
Y a t-il des choses que tu aimes faire dans ton quotidien, des choses qui te font du bien ?
C'est tout a fait possible d'apprendre à vivre avec,
les cauchemars disparaissent avec le temps,
ça vaut le coup d'essayer plutôt que de revenir toujours sur des méthodes plus radicales ,
la vie est belle, et rien ne mérite de la raccourcir ;)
bonjour ou bonsoir a vous
Citation de: Bee le Février 09, 2022, 12:51:20 PM
C'est un sacré premier pas que tu as fait alors, en venant écrire ton histoire ici..
Bravo à toi !
Quel âge as-tu ?
Y a t-il des choses que tu aimes faire dans ton quotidien, des choses qui te font du bien ?
Pour te repondre "bee" j'ai 31 ans pour l'instant il n'y a rien dans mon quotidien que j'aime ou qui me fait du bien. J'essaie juste de m'occuper l'esprit pour ne pas penser et de toute façon je n'ai pas souvent la possibilité de faire des choses pour moi. Je m'occupe des autres se qui m'évite de penser à moi et a tout ça sauf le soir où je ressasse continuellement en attendant de trouver le courage de me coucher et de dormir
Citation de: intime idée le Février 10, 2022, 11:27:37 AM
C'est tout a fait possible d'apprendre à vivre avec,
les cauchemars disparaissent avec le temps,
ça vaut le coup d'essayer plutôt que de revenir toujours sur des méthodes plus radicales ,
la vie est belle, et rien ne mérite de la raccourcir ;)
Pour te repondre "intime idée" j'apprends constamment à vivre avec :
oui avec eux dans mes cauchemars et dans ma vie, les voir, les entendre faire comme si de rien n'était comme si tout aller bien, enfouir toutes ses choses pour que jamais personne ne sache ce qu'ils m'ont fait et fait faire
CitationPour te repondre "intime idée" j'apprends constamment à vivre avec :
oui avec eux dans mes cauchemars et dans ma vie, les voir, les entendre faire comme si de rien n'était comme si tout aller bien, enfouir toutes ses choses pour que jamais personne ne sache ce qu'ils m'ont fait et fait faire
Tu fais du mieux que tu peux et bravo pour ça, après il y a des gens avec qui tu peux partager en confiance,
ceux qui viennent ici bien sur parce que nous avons traversé les mêmes épreuves et pouvons t'entendre, te comprendre sans te juger...
Il y a aussi des gens dont c'est le métier, ils sont tenus au secret professionnel et ils pourront t'aider,
as tu déjà tenté une approche de ce coté là?
Bon courage...
Bonsoir rien personne, désolé de ce que tu as vécu, c'est une épreuve difficile avec plein de souvenir, j'ai passer par là.. avoir des idées noire c'est normale apres une experience comme ca.. j'en ai eut, sauf que ca reglera rien, c'est pas a toi de t'en vouloir mais bien eux qui ne savent pas vivre.. les victimes ne devraient jamais renoncer a la vie mais plutot les aggresseur qui devraient vivre avec un remord..
c'est clairement pas ta faute si ces gens là ont poser ces actions sur toi, malheureusement tu ne pourra pas les traduires en justice, la seule maniere est le lendemain, par contre tu peux etre heureux et vivre ta vie comme tout le monde..
pour ce qui est de dormir, il y a un produit naturel qui s'apelle la mélatonine, cela aide quand meme mais c'est sur que tu va devoir chasser tes démons un jour ou l'autre
Citation de: intime idée le Février 14, 2022, 10:56:05 AM
Tu fais du mieux que tu peux et bravo pour ça, après il y a des gens avec qui tu peux partager en confiance,
ceux qui viennent ici bien sur parce que nous avons traversé les mêmes épreuves et pouvons t'entendre, te comprendre sans te juger...
Il y a aussi des gens dont c'est le métier, ils sont tenus au secret professionnel et ils pourront t'aider,
as tu déjà tenté une approche de ce coté là?
Bon courage...
Désolé de ne pas avoir répondu plus tôt je n'étais pas en état
Oui je fais de mon mieux ou du moins j'essaye, j'avance au jours le jours, un jours après l'autre.
Oui j'ai déjà essayé une psychiatre c'était il y a plus de 10 ans, c'était mon lycée qui m'y avait envoyé mais cela n'a pas vraiment marché je n'arrivai pas à parler de tous cela, elle m'a mis sous anxiolytique et maintenant je ne serais même pas qui aller voir et je serais même incapable de faire les démarches tous cela m'angoisse. Je suis incapable de parler à des personnes je suis très souvent angoissé je n'ai pas la force pour cela
Citation de: robr le Février 23, 2022, 10:21:29 PM
Bonsoir rien personne, désolé de ce que tu as vécu, c'est une épreuve difficile avec plein de souvenir, j'ai passer par là.. avoir des idées noire c'est normale apres une experience comme ca.. j'en ai eut, sauf que ca reglera rien, c'est pas a toi de t'en vouloir mais bien eux qui ne savent pas vivre.. les victimes ne devraient jamais renoncer a la vie mais plutot les aggresseur qui devraient vivre avec un remord..
c'est clairement pas ta faute si ces gens là ont poser ces actions sur toi, malheureusement tu ne pourra pas les traduires en justice, la seule maniere est le lendemain, par contre tu peux etre heureux et vivre ta vie comme tout le monde..
pour ce qui est de dormir, il y a un produit naturel qui s'apelle la mélatonine, cela aide quand meme mais c'est sur que tu va devoir chasser tes démons un jour ou l'autre
je comprend que se n'est pas à moi de m'en vouloir mais cela n'empêche pas cette souffrance cette haine que j'ai de moi
oui je comprend, la souffrance risque de jamais s'en aller.. j'imagine que la haine que tu as envers toi est parce que tu ne t'es pas défendue, j'ai déjà consulter un site qui parlais du cerveau lors d'un tel acte, il était stipulé que parfois le cerveau sécrète de l'adrénaline mais d'autre fois c'est l'inverse qui ce produit, le cerveau produit dequoi nous anesthesier.. Le but est de ralentir brutalement et intensément tout l'organisme comme si ton corps et ton cerveau étaient provisoirement éteint..
Désolé encore une fois si je mets du temps à vous répondre
Je pense que oui la haine que j'ai de moi viens du fait de ne pas m'être défendu mais aussi de toutes ses choses, ses images qui me reviennent en tête constamment, les choses qu'ils m'ont fait mais aussi celles qu'ils m'ont fait faire. Cela me dégoûte, je me dégoûte vivre avec cela deviens de plus en plus difficile.
je comprend, c'est difficile quand ont peux rien faire, jai vécu celà aussi, quand mon ami mehdi et ces amis s'en sont prit a moi je pouvais pas rien faire non plus, mais vu les circonstances j'essaie d'oublier.. c'est pas vraiment de notre faute si ces gens là sont des monstres
J'aimerais tellement pouvoir essayer d'oublier, mais cela ne m'est pas possible toi tu as la possibilité de ne plus les voir moi non malheureusement je ne peux pas les éviter je suis contrainte de les voir encore.