son prénom !!!!

[jmd35]

C'était il y 16 ans.. Mais aujourd'hui encore je ne peux ni entendre ni lire et encore moins prononcé son prénom ! Je le vomis rien que d'y penser. Comment ferais-je si j'ai face à moi un jour quelqu'un avec ce prénom ? Quelqu'un qui n'y est pour rien mais que je ne vais pas pouvoir supporter à cause de ce prénom... Bien entendu j'ai essayé les psy, l'hypnose mais rien n'y fait
Et comment supporter mes voisins qui fument de la beu à ma fenêtre ce qui me ramène à chaque fois à ces 4 ans et demi d'abus ? Je vais péter un câble un jour ou l'autre !

[Bee]

C'est terrible comme des petits riens du quotidien peuvent servir de déclencheur et faire remonter nos pires souvenirs..
Comme si la vie ne pouvait s'empêcher de nous le rappeler.

Un prénom, une odeur pour toi.
Des mots particuliers, une voiture pour moi.
Des sons, des images, des vêtements pour d'autres..

Ce qui a bien marché pour moi, pour désensibiliser ces fameux déclencheurs que je retrouvais partout dans mon quotidien, c'est l'EMDR.
Maintenant, croiser une voiture comme la sienne ne me fait plus grand chose. J'y pense parfois mais sans plus.

Il y a des solutions, tu n'es pas obligé(e) de supporter cette souffrance tous les jours.

Bon courage à toi

[jmd35]

Effectivement on m'en avait parlé. Je vais donc essayer. Merci beaucoup

[Plume]

Bon courage à toi ! C'est dur, ces réactivations, surtout si on peut pas y échapper...

[Alexandra]

Il y a en effet souvent des petites choses qui nous rappellent un passé qu'on veut oublier... J'ai des petites choses comme ça moi aussi, une chanson, une personne avec les cheveux rasés, etc. Quand tu progresses dans ta guérison, ces choses seront moins traumatisantes pour toi. Je ne connais pas l'EMDR mais ça vaut peut-être la peine de se renseigner

[jmd35]

J'ai pris rendez-vous pour le EMR. J'y vais la semaine prochaine. J'espère que ça sera efficace.

[Bee]

Super !!!
N'hésite pas à venir nous dire comment ça va après, ça peut remuer pas mal de choses les jours suivants.

[Alexandra]

Super! Tiens-nous au courant!

[intime idée]

Bravo! 

[jmd35]

J'ai eu ma première séance d'EMDR mais on n'a pas pu beaucoup avancer car la spécialiste me demandait de penser à lui en la regardant dans les yeux et que je me mettais à chaque fois à pleurer comme une madeleine. On a fait un autre travail basé sur la respiration et al détente et je réessaierai dans une semaine...

[intime idée]

L'EMDR est une thérapie courte qui remue vraiment.

C'est le début,
ta thérapeute cherche la meilleure approche pour Toi,
n'hésites pas à partager avec elle, tes ressentis durant,
avant et après les séances...
C'est très important pour tous les deux .

Bravo encore,
ne lâche rien,
on est tous avec Toi.

[Bee]

Bravo à toi