Les angoisses me paralysent petit à petit

[lahie]

Bonjour,

Je ne suis pas venue sur ce site depuis très longtemps car j'allais mieux. Mais là j'ai un nouveau prblème, ej en sais pas si c'est dû à l'inceste que j'ai subi enfant.

J'ai des angoisses qui me bloquent. J'ai peur de faire des trajets en voiture. Toujours peur d'un accident. je ne sais pas conduire mais j'ai peur en  voiture avec mon ami, j'ai peur quand il prend a voiture seul.

J'ai peur d'aller vers les gens, de leur parler. Je suis dans une nouvelle région depuis un an et il faudrait qe j'aille vers les gens pour faire des connaissances et ej n'y arrive pas. Je fais partie d'un club d'éducation canine (pas pour moi hein ? pour ma chienne ) et je n'arrive pas vraiment à parler avec les autres. ce soir on devait aller avec mon ami à un repas organisé par la chorale dont il fait partie et j'ai pas pu. trop peur de voir tous ces inconnus. Du coup il y est allé tout seul . J'ai peur que les gens me trouvent nulle.

Je sais pas quoi faire, pas envie de reprendre une thérapie.

A bientôt,

Lahie

[Anayl]

bonjour toi !

deja il y a deux choses différentes :

- angoisses pour les trajets en voiture

- angoisses de rencontrer des gens inconnus

pourle premier, sachant que tua s cette angoisse même quand c'est ton ami seul qui est parti, c'est surement la peur de le perdre

pour le second, tu parles de peur du ridicule, peur de ne pas etre à la hauteur

si on tentes d'analyser ça, ça ressembles énormement à un serieux manque de confiance en soi non ? si c'est ça, peut etre que tu peux travailler ça sans faire uen thérapie en songeant à tous ceux qui te trouvent super et qui t'admirent, moi en premier par exemple

tu t'en es bien sortie de tout un tas de problemes (ano etc), tu as fait de tres bonnes études, tu es brillante, intelligente, gentille, attentionnée, tu aimes les animaux.

tu es loin d'etre nulle bien au contraire mon poussin!!!

tu en dis quoi? penses-tu que le manque de confiance en toi soit la clef de tes angoisses?

[lahie]

Oui bien sûr le manque de confiance en moi est une grosse partie du problème, et je n'arrive pas vraiment à me raisonner là dessus. J'ai toujours l'impression que les autres sont là pour me juger, et bien sur négativement...

Mais il n'y a pas que ça. par exemple mon copain voudrait qu'on aille camper les week-end. ben je bloque parce qu'il faut y aller en voiture + j'ai peur qu'on se fasse cambrioler en notre absence. Du coup je nosu empêche de vivre...

Lahie

[panthéonne]

l'inceste peut etre du aux pbm que tu a d'aller voir les gens car petite tu a été blesser au plus profond dans ton intimité.

du coup tu as perdu toute confiance en toi et aux autres qu'en pense tu?

la peur de la voiture est surement du a la peur de perdre ton ami qui doit t'etre tres cher, que quelqun provoque un accident ou que quelqun vous veut du mal a toi ou ton ami ca vient du fait que tu as vécu un traumatisme dans ton enfance et que tu arrive peut etre a faire confiance en personne du a ce traumatisme dans l'enfance dis moi si je me trompe

[PAPILLON]

salut ce que tu ressent ressemble à des symptomes de stress post traumatique. Moi aussi j'ai parfois tendance à imaginer des scenarios catastrophes. Je pense que les traumatismes que l'on à subit nous ont appris que le pire peut arriver à tout moment.

J'ai une amie qui à pour maxime: "la peur n'empeche pas le le danger"ce qui est vrai la peur sert surtout à nous gacher la vie. J'essaie de me raisonner en me disant que ce sont des peurs irrationnelles .

Il peut effectivement arriver n'importe quoi au gens qu'on aime mais avoir peur n'y changeras rien alors j'essaie de profiter au maximum d'eux de leur dire que je les aime...........

Je te souhaite bon courage. J'espere que tu arriveras à surmonter ta peur et que tu arriveras à faire petit à petit plus de choses. Tu peut peut etre te fixer au debut des petits objectifs et les augmenter au fur et à mesure?

[Anayl]

l'ideal ça serait que tu retrouves une source de confiance en toi.

ça fait deja 3 ans que tu es avec ton ami, et cette peur des voitures date de quand? il y a eu un évênement special qui l'a déclenchée?

il s'est passé quelque chose au moment où cette peur est apparue? un changement dans ta vie?

[lahie]

Oui je manque de confiance en moi et de confiance en les autres.

Pour la voiture ce qui a déclenché ces angoisses c'est que sur l'autoroute une fois un type à qui mon ami avait fait des appels de phares a essayé de nous serrer contre le rail de sécurité et nous a poursuivi sur une quinzaine de kilomètres... Pour la peur de cambriolages c'est qu'il y en a pas mal dans notre quartier. Bon mais ça ne m'aide pas à calmer mes angoisses de savoir d'où elles viennent. J'essaie de prendre sur moi, je suis bien obligée dès qu'on a besoin de prendre la voiture mais c'est dur.

Merci pour vos réponses.

a bientôt,

Véro

[Anayl]

un type à qui mon ami avait fait des appels de phares a essayé de nous serrer contre le rail de sécurité et nous a poursuivi sur une quinzaine de kilomètres...

ha carrément !!  :shock:

[Trauma]

Bonjour,
Les phobies sont les conséquences de traumatismes. Je ne sais pas exactement comment cela fonctionne, mais je connais. C'est très difficile à vivre et en plus il y a toujours quelqu'un qui veut essayer de nous raisonner et cela nous énerve encore plus.
On peut les atténuer par des traitements médicamenteux, elle peuvent aussi disparaître subitement, pour laisser place à autre chose.
Qu'en dit ton Psy ?
Amicalement.
D.

[lahie]

Bon j'ai finalement pris rdv avec un psy, on verra ce que ça donnera... J'y vais mardi.

A bientôt,

Véro

[Anayl]

ha ben amuse-toi bien alors

moi aussi je suis en train d'y repenser sérieusement

[kentaka]

il n'y a peut être pas trop de quoi s'amuser mais on te souhaite une bonne rencontre et plein de courage pour avancer , bonne chance !  
donne nous de tes nouvelles ...

[prettywoman]

coucou petite puce

je ne fais que passer sur le forum et je vois que tu es revenue alors je voulais te faire de gros bisous et te souhaiter bon courage car je comprends ce que tu traverses pour le vivre moi meme depuis le debut de ma therapie...tu n'as jamais quitte mes pensees et mon coeur...

pretty

[Trauma]

bon courage,
Il te faudra du temps mais surtout n'abandonnes pas tu en vaux la peine.
:wink:

[lahie]

Bon j'ai vu le psy mardi.

Donc je n'ai pas seulement des phobies mais je recommence à tomber dans la dépression (en effet je suis réveillée tous les matins vers 3-4h et pas moyen de me rendormir). Donc on est repartis avec antidépresseurs et anxyolitiques... Je le revois la semaine prochaine.

Ca m'énerve d'avoir à reprendre un traitement mais je crois que là j'en ai vraiment besoin pour m'en sortir.

Véro