Bonjour à tous, ma meilleure amie ma conseillé de trouver un forum pour raconter mon histoire. J'espère que cela pourra m'aider ... Merci à tout ceux qui prendront le temps de me lire.
Lorsque j'avais 4ans, j'ai été abuser sexuellement par le petit-fils d'amis de mes parents. Celui-ci habitait avec ses grands-parents après que ses parents qui était des drogués l'ai abandonné. Mes parents était devenue amis avec ses grands-parents car mon grand frère jouait au football avec lui.
Il a donc eu plusieurs fois l'occasion de me toucher... Durant des repas ou nous étions seules dans une pièce, durant les 2semaines ou nous sommes partis en vacances avec eux, durant des apéros ou nous étions chez eux et ou mes frères ne venaient pas. Il y a eu plusieurs baisers, des caresses, une fellation et un cunnilingus.
Etant petite et ne comprenant pas vraiment que cela était mal, je pensais que tout le monde était au courant et que cela était normal.
Et puis un jour je ne me suis plus jamais retrouvé seule avec lui et cela c'est arrêter. Plus tard j'ai appris que c'était parce que ma mère avait commencer à avoir des doutes.
Cette période a duré un peu moins de 1ans mais j'en ai des souvenirs bien précis.
Mes parents on continuer de fréquenter ses grands-parents mais petit à petit ils ne se sont plus vus.
J'ai vécu avec ce secret jusqu'au Lycée ou j'ai commencé à me confier à des amies mais ils ne m'ont pas beaucoup aidé malheureusement.
J'ai pris rdv chez un psy en Décembre 2018, en déballant toute l'histoire mais la psychiatre n'a rien trouver à me dire et je suis partis au bout de 15min de séance. J'ai donc continuer à vivre avec en me disant que de toute façon cela faisait plus de 18ans maintenant et que ça ne servait plus rien d'en parler.
J'ai toujours eu une relation compliquer avec mes parents et mes 2 frères car j'ai toujours eu le sentiment que j'avais vécu quelque chose dont il ne connaissait pas l'existence. Pour mes parents nous avions tous les 3 vécue une belle enfance et nous avions tout pour être heureux à l'heure d'aujourd'hui. Or je ne l'étais pas et personne ne comprenait pourquoi.
En Janvier 2019, j'ai commencé à faire des crises d'angoisses. Une fois toute les 2semaines, puis une fois par semaine, puis tous les soirs. C'étais invivable, j'ai donc pris la décision de reconsulter un psychiatre en Juin 2019.
Mon psychiatre m'a beaucoup aidé à gérer mes émotions et mes crises. Malheureusement je n'allais pas mieux et il m'a mis sous antidépresseur de 10mg de Seroplex.
Cela m'a beaucoup aidé, j'ai même trouvé le courage d'en parler à un de mes frères, et ensuite à mon deuxième frère et ils m'on aider à en parler à mes parents.
A ma plus grande surprise, tout le monde savait que quelque chose se passait mais personne n'a jamais vraiment voulu y croire, Eh oui si je n'en parlais pas c'est qu'il ne se passait rien d'après eux...
Cette histoire a beaucoup affecté mes deux frères et ma mère qui est en arrêt maladie depuis, j'ai eu beaucoup de mal avec elle car elle se présentait comme étant la victime de l'histoire. Alors que non, maintenant je sais que c'est moi. J'ai eu quelques reproches comme « pourquoi tu ne m'en a jamais parler ? « Ou « Pourquoi tu l'as dit à tes frères avant moi ? »
A la suite de ça, je suis parti avec ma meilleure amie en Australie pour visiter et travailler. J'ai porter plainte depuis l'Australie par courrier avec le soutien de ma famille en février 2020, qui m'ont un peu forcer la main car ils veulent la justice, mais je ne sais pas vraiment si c'est pour eux ou pour moi.
Quand je suis rentrée d'Australie, j'ai été témoigner à la gendarmerie, je suis tombé sur une très gentille gendarme qui a pris mon affaire, qui me croit et qui prends la situation très au sérieux car je viens d'une petite ville, et la personne qui m'a abuser est quelqu'un de connue maintenant dans cette ville car il y tiens un bar de nuit. Il n'a jamais réussi à rien faire de sa vie et ses grands-parents qui ont de l'argent subvienne à tous ses besoins. Ma famille a aussi témoigné par la suite.
Voilà, maintenant je ne vais toujours pas bien, mon psychiatre m'a augmenté à 20mg de seroplex. J'ai l'impression que ma famille avance mais moi je reste bloquer. J'ai envie de mourir et je ne sais pas ce qu'il me retient. Mes amies comprenne ne peuvent pas faire grand choses. J'ai envie de me faire du mal. J'ai l'impression d'être folle. Je rêve la nuit et pense à lui toute la journée. Personne dans mon entourage ne me comprends, ils disent que ce qui est arriver ne dois pas me définir mais j'attends toute la journée l'appel de la gendarmerie qui me dirait qu'il est en garde à vue. J'ai très peur de lui et j'ai très peur que cette affaire ne mène nulle part. J'aimerais aller mieux et avancer mais je ne peux pas même avec tous les bons efforts, j'allais au final presque mieux avant de porter plainte.
Désolée pour le roman, merci à tout ceux qui on pris le temps de me lire et qui auront pris le temps de pouvoir comenter ce texte.
Bonne journée.
Bonjour et bienvenue.
je suis navré de ce qui t'est arrivée. J'espère que tu vas trouver un équilibre.
Une petite question : quel age avait ton agresseur? et tu as quel age maintenant? 20 ans?
Ensuite une question plus sérieuse en lisant ton récit : l'idée de porter plainte vient de qui au début? toi ou tes parents?
Qu'est-ce qui te bloque? la peur de ton agresseur?
Courage !
Bonjour Mélanie,
Je suis désolée de ce qui t'est arrivé..
Porter plainte est difficile et remue beaucoup d'émotions négatives..
C'est "normal" que tu sois dans cet état.. Les cauchemars, la peur, l'envie de se faire du mal, l'impression qu'il n'y a que ca dans ta tête et dans ta vie, je crois pouvoir dire qu'on est toutes et tous passé par là...
Mais je te rassure, tu n'es pas folle du tout 😊
Tu essaies simplement de te remettre d'événements traumatisants, et ce n'est pas simple..
La priorité en tout cas, c'est de prendre soin de toi.
Qu'aimes tu faire dans la vie ?
Bonne soirée et bon courage !
Citation de: Anayl le Août 17, 2020, 05:39:48 PM
Bonjour et bienvenue.
je suis navré de ce qui t'est arrivée. J'espère que tu vas trouver un équilibre.
Une petite question : quel age avait ton agresseur? et tu as quel age maintenant? 20 ans?
Ensuite une question plus sérieuse en lisant ton récit : l'idée de porter plainte vient de qui au début? toi ou tes parents?
Qu'est-ce qui te bloque? la peur de ton agresseur?
Courage !
Bonjour,
Merci beaucoup de votre retour !
J'avais entre 4 et 5 ans et lui 13 ans.
Mes parents sont allé à la gendarmerie sans m'en parler pour entre autre "dénoncer" cette personne. Les gendarme leur ont dit que le seul moyen pour qu'on fasse quelque chose c'est que je porte plainte, ce qui a "motiver" ma démarche mais au début j'avais plus l'impression de porter plainte pour eux plutôt que pour moi.
Oui il me fait un peur, de par son passé (difficulté familial) j'ai peur que lorsqu'il va apprendre que j'ai porter plainte il essaye de me rechercher ...
Citation de: Bee le Août 17, 2020, 06:09:14 PM
Bonjour Mélanie,
Je suis désolée de ce qui t'est arrivé..
Porter plainte est difficile et remue beaucoup d'émotions négatives..
C'est "normal" que tu sois dans cet état.. Les cauchemars, la peur, l'envie de se faire du mal, l'impression qu'il n'y a que ca dans ta tête et dans ta vie, je crois pouvoir dire qu'on est toutes et tous passé par là...
Mais je te rassure, tu n'es pas folle du tout 😊
Tu essaies simplement de te remettre d'événements traumatisants, et ce n'est pas simple..
La priorité en tout cas, c'est de prendre soin de toi.
Qu'aimes tu faire dans la vie ?
Bonne soirée et bon courage !
Merci, ça fait beaucoup de bien de lire ces mots et de savoir que je ne suis pas la seule dans ce cas et à ressentir sa :) Je ne connais personne d'autre qui a vécu des événements similaire ...
J'aime beaucoup faire du sport ces temps-ci, je suis dans une équipe de flag football et j'aime beaucoup sa. Je fais aussi du sport chez moi, mais après les séances en général j'ai envie de me faire du mal... je me sens tellement forte après avoir fais du sport que j'ai l'impression que rien ne peut m'atteindre et c'est en général dans ses moments que je me mutile .. mais jamais dans l'intention de me tuer ou de me faire du mal, cela me fait juste du bien...
Je comprends pour les mutilations..
Je crois qu'à certaines périodes, c'est le seul moyen qu'on trouve pour supporter et contrôler toutes ces émotions en pagaille.
Mais avec le temps, on peut trouver d'autres façons, moins douloureuses et tout aussi efficaces..
Je ne connaissais pas le flag football, j'ai cherché dans Google ;)
Ca doit bien défouler comme sport !
Bonne journée à toi
Bonjour Mélanie,
bienvenue à Toi,
je t'ai lu,
je comprends que tes proches aient eu besoin que tu portes plainte...
Mais est ce qu'ils ont pensé à Toi en partant dans cette démarche,
ou aux douleurs de leurs propres carences?
Forcement que ça te remue, que ça éveille des peurs en Toi,
te chamboule et te fait perdre ton fragile équilibre...
C'est une démarche très difficile...
Étais tu prête pour celà?
Je te souhaite bien du courage,
du dialogue,
avec ton thérapeute,
ici ou personne ne te jugera et nous ferons notre possible pour te soutenir avec nos propres vécus,
avec tes proches aussi bien-sur puisqu'ils sont dans la confidence,
mais ils peuvent essayer de comprendre qu'ils doivent penser à toi avant eu,
te soutenir, mais aussi te préserver de leurs décisions qui pourraient te fragiliser plutôt que de te renforcer...
A bientôt.
Bonjour Mélanie :)
Je suis désolée de ce qu'il t'est arrivé et que maintenant tu vis avec ce traumatisme. Je pense que peux-être tu n'es pas prête à porter plainte et cela fait plus de mal que de bien. Je comprends ce que tu ressens pour être passé par là moi-même. Parfois, se mutiler aide mais ce n'est pas une bonne solution. Il faut essayer de trouver de meilleurs moyens de réduire ta douleur. Si tu lis l'article sur l'automutilation, tu trouveras des idées pour réduire le besoin de se faire mal.
Est-ce que le changement de dosage dans ton médicament a aidé? Est-ce que tu vois ton psy toutes les semaines?
Garde courage et n'hésite pas à utiliser le forum et le site pour t'aider dans ce moment difficile.
Citation de: intime idée le Août 18, 2020, 11:47:50 AM
Bonjour Mélanie,
bienvenue à Toi,
je t'ai lu,
je comprends que tes proches aient eu besoin que tu portes plainte...
Mais est ce qu'ils ont pensé à Toi en partant dans cette démarche,
ou aux douleurs de leurs propres carences?
Forcement que ça te remue, que ça éveille des peurs en Toi,
te chamboule et te fait perdre ton fragile équilibre...
C'est une démarche très difficile...
Étais tu prête pour celà?
Je te souhaite bien du courage,
du dialogue,
avec ton thérapeute,
ici ou personne ne te jugera et nous ferons notre possible pour te soutenir avec nos propres vécus,
avec tes proches aussi bien-sur puisqu'ils sont dans la confidence,
mais ils peuvent essayer de comprendre qu'ils doivent penser à toi avant eu,
te soutenir, mais aussi te préserver de leurs décisions qui pourraient te fragiliser plutôt que de te renforcer...
A bientôt.
Bonjour, merci beaucoup de m'avoir lu ...
Je pense que tout le monde n'a penser qu'a sois durant cette démarche ...
Je pensais l'être mais je commence à me dire que au final peut-etre que non ...
Citation de: Alexandra le Août 18, 2020, 02:39:48 PM
Bonjour Mélanie :)
Je suis désolée de ce qu'il t'est arrivé et que maintenant tu vis avec ce traumatisme. Je pense que peux-être tu n'es pas prête à porter plainte et cela fait plus de mal que de bien. Je comprends ce que tu ressens pour être passé par là moi-même. Parfois, se mutiler aide mais ce n'est pas une bonne solution. Il faut essayer de trouver de meilleurs moyens de réduire ta douleur. Si tu lis l'article sur l'automutilation, tu trouveras des idées pour réduire le besoin de se faire mal.
Est-ce que le changement de dosage dans ton médicament a aidé? Est-ce que tu vois ton psy toutes les semaines?
Garde courage et n'hésite pas à utiliser le forum et le site pour t'aider dans ce moment difficile.
Bonjour, effectivement c'est surtout dure d'être de l'attente des nouvelles de la gendarmerie sans pouvoir rien faire ...
Oui c'est une bonne idée je vais aller lire les articles ! C'est vrais qu'il y a beaucoup de choses sur ce site !
Je le vois une fois par mois, au début oui mais la ça n'a pas changer grand chose malheureusement...
Merci beaucoup !
Porter plainte pour une agression sexuelle est une démarche très lourde qui n'a rien à voir avec une plainte pour un vol de carte bleue. Bon c'est trop tard maintenant pour reculer mais peut-être que tu devrais en parler à tes proches?
En attendant il faut gérer l'urgence donc l'automutilation et les peurs/angoisses.
Un psy une fois par mois c'est peut-être pas assez.
Courage !
Citation de: Anayl le Août 18, 2020, 05:53:59 PM
Porter plainte pour une agression sexuelle est une démarche très lourde qui n'a rien à voir avec une plainte pour un vol de carte bleue. Bon c'est trop tard maintenant pour reculer mais peut-être que tu devrais en parler à tes proches?
En attendant il faut gérer l'urgence donc l'automutilation et les peurs/angoisses.
Un psy une fois par mois c'est peut-être pas assez.
Courage !
J'ai essayer de leur parler mais mon psychiatre m'a dis que même si j'avais l'impression qu'ils passaient tous à autre choses au fond ça les tracassait beaucoup. Même si je sais que c'est vrais, j'ai quand même un peu de mal ...
Pour le psychiatre effectivement mais il est overbooker avec le covid il a beaucoup de nouveau patients ...
Je suis d'accord, l'auto mutilation m'inquiète beaucoup... mais c'est plus fort que moi .. mais je vais aller regarder les différents articles du site à ce sujet !
Qu'est-ce que tu recherches dans l'automutilation? Une façon d'exprimer la douleur et la peur que tu ressens? tu fais ça quand tu as peur? Dans ce cas, pourquoi ne pas dériver vers une autre activité plus sereine? Musique, lecture, films, pour penser à autre chose ou pour exprimer ta peur via une oeuvre artistique? Sinon, ce qui peut réussir c'est de marcher pieds nus, ça a un effet très relaxant sur moi en tout cas, sur de l'herbe (une prairie après la pluie), ou une plage, dans la nature. Une autre possibilité c'est de passer du temps entourée de personnes quand tu sens cette envie d'automutilation, vu que tu ne le feras pas devant quelqu'un, ça aide à passer l'envie.
Et dans le pire des cas, le docteur Klonsky dans un article du journal de Behavioural and Cognitive Psychotherapy recommande une automutilisation dérivée, par exemple cire de bougie (d'assez haut ça ne fait pas trop mal), qui a l'avantage de ne pas blesser et de ne pas s'infecter. C'est l'équivalent d'un patch de nicotine pour arrêter de fumer.
Courage, ça va passer.
Citation de: Anayl le Août 19, 2020, 05:12:08 AM
Qu'est-ce que tu recherches dans l'automutilation? Une façon d'exprimer la douleur et la peur que tu ressens? tu fais ça quand tu as peur? Dans ce cas, pourquoi ne pas dériver vers une autre activité plus sereine? Musique, lecture, films, pour penser à autre chose ou pour exprimer ta peur via une oeuvre artistique? Sinon, ce qui peut réussir c'est de marcher pieds nus, ça a un effet très relaxant sur moi en tout cas, sur de l'herbe (une prairie après la pluie), ou une plage, dans la nature. Une autre possibilité c'est de passer du temps entourée de personnes quand tu sens cette envie d'automutilation, vu que tu ne le feras pas devant quelqu'un, ça aide à passer l'envie.
Et dans le pire des cas, le docteur Klonsky dans un article du journal de Behavioural and Cognitive Psychotherapy recommande une automutilisation dérivée, par exemple cire de bougie (d'assez haut ça ne fait pas trop mal), qui a l'avantage de ne pas blesser et de ne pas s'infecter. C'est l'équivalent d'un patch de nicotine pour arrêter de fumer.
Courage, ça va passer.
J'ai un peu l'impression que ça arrive par crise, un moment je vais être bien et le moment d'après j'ai l'impression de devenir folle et j'ai une sorte de boule et de chaleur dans la poitrine et faut que j'exteriorise ce sentiment alors j'ai envie de frapper des choses ou juste de me faire du mal pour que la douleur passe parce que c'est insupportable de ressentir sa ..
Depuis le début de l'été j'essaye de voir beaucoup de gens effectivement pour ne jamais être seule mais la je commence à saturer et j'ai de moins en moins la force de devoir agir comme si tout allait bien, j'ai juste envie d'être seule et de rien faire ...
Je lis beaucoup et j'aime beaucoup regarder des séries et des films aussi mais j'ai l'impression que quand j'ai ces crises arriveje ne suis pas du tout moi même du coup j'ai plus de mal à les contrôler.
Je vais m'intéresser à cette article merci beaucoup pour votre aide et vos conseils !
Bonjour
As-tu songé à faire de la boxe? Pour te défouler? Tu peux aussi acheter un punching ball, 70€ chez Décathlon, à fond la forme !
Peut-être que cette colère vient du fait que tu te sens impuissante et incomprise, tes parents ont pris des décisions à ta place, et tu les vis mal. T'ouvrir à eux, par exemple en écrivant sur ce forum une lettre où tu dis tout ce que tu ressens, te ferait du bien. Comme ça, pas besoin de leur montrer tout de suite. Tu te soulages sans leur faire de la peine.
Courage !
Citation de: Anayl le Août 19, 2020, 03:18:53 PM
Bonjour
As-tu songé à faire de la boxe? Pour te défouler? Tu peux aussi acheter un punching ball, 70€ chez Décathlon, à fond la forme !
Peut-être que cette colère vient du fait que tu te sens impuissante et incomprise, tes parents ont pris des décisions à ta place, et tu les vis mal. T'ouvrir à eux, par exemple en écrivant sur ce forum une lettre où tu dis tout ce que tu ressens, te ferait du bien. Comme ça, pas besoin de leur montrer tout de suite. Tu te soulages sans leur faire de la peine.
Courage !
L'idée de la boxe est très intéressante mais je vie dans un petit appartement ..
En ce qui concerne la lettre je trouve que c'est une bonne idée ! Je vais y réfléchir pour pouvoir la poste ce week-end sur le forum ! Merci beaucoup à toutes pour vos conseils et votre écoute ! :)
Courage à toi :)
Oui!!
Courage, et Bravo!
:)
La lettre est effectivement une très bonne idée. S'exprimer fait beaucoup de bien. Parfois, les mots ont du mal à être prononcés, il est beaucoup plus facile d'écrire, de mettre ses idées sur papier. Je recommanderais même d'écrire ta lettre à la main, c'est beaucoup plus "fort", le geste est plus intime et permet de vraiment sortir ses émotions, ses sentiments. J'ai écrit une lettre à l'homme qui m'a blessée, puis je l'ai brulée. Pour l'image : sortir ses émotions, puis les détruire. Ca m'a apaisée. Je recommande donc cet exercice.
Mais si tu veux parler de ton ressenti à tes proches, une lettre même sur PC reste un très bon moyen. C'est toujours beaucoup plus facile de s'exprimer par écrit, ca permet de tout poser, de mettre ses idées en ordre, d'être complet, sans craindre d'être interrompu par son interlocuteur. Je n'ai pas eu la force de parler à mon meilleur ami, alors je lui ai simplement montré ce forum. C'est plus simple comme ça.
Donne des coups de poing ou de pieds dans un oreiller, fais des pompes ou un autre exercice physique qui ne demande pas d'espace.
Citation de: Alexandra le Août 20, 2020, 04:00:15 PM
Donne des coups de poing ou de pieds dans un oreiller, fais des pompes ou un autre exercice physique qui ne demande pas d'espace.
oui comme ça par exemple :
https://www.youtube.com/watch?v=x5wQeBLQ194
Citation de: Cytosine le Août 20, 2020, 12:11:18 PM
La lettre est effectivement une très bonne idée. S'exprimer fait beaucoup de bien. Parfois, les mots ont du mal à être prononcés, il est beaucoup plus facile d'écrire, de mettre ses idées sur papier. Je recommanderais même d'écrire ta lettre à la main, c'est beaucoup plus "fort", le geste est plus intime et permet de vraiment sortir ses émotions, ses sentiments. J'ai écrit une lettre à l'homme qui m'a blessée, puis je l'ai brulée. Pour l'image : sortir ses émotions, puis les détruire. Ca m'a apaisée. Je recommande donc cet exercice.
Mais si tu veux parler de ton ressenti à tes proches, une lettre même sur PC reste un très bon moyen. C'est toujours beaucoup plus facile de s'exprimer par écrit, ca permet de tout poser, de mettre ses idées en ordre, d'être complet, sans craindre d'être interrompu par son interlocuteur. Je n'ai pas eu la force de parler à mon meilleur ami, alors je lui ai simplement montré ce forum. C'est plus simple comme ça.
Je vais essayer de commencer à y réfléchir dans ma tête les prochains jours et quand je serais à peu près ce que je pense je la publierais sur ce post ! Merci beaucoup !
Citation de: Alexandra le Août 20, 2020, 04:00:15 PM
Donne des coups de poing ou de pieds dans un oreiller, fais des pompes ou un autre exercice physique qui ne demande pas d'espace.
J'essaye de faire du sport chez moi le soir mais en général après j'ai souvent envie de me mutiler je peux pas expliquer pourquoi je suis tellement motivé que du coup bah ...
Citation de: Anayl le Août 20, 2020, 10:11:04 PM
Citation de: Alexandra le Août 20, 2020, 04:00:15 PM
Donne des coups de poing ou de pieds dans un oreiller, fais des pompes ou un autre exercice physique qui ne demande pas d'espace.
oui comme ça par exemple :
https://www.youtube.com/watch?v=x5wQeBLQ194
Ahah merci ! Je vais essayer de le faire mais sans le flingue 😅
Quand tu te mutiles, tu cherches la douleur et tu cherches à voir du sang couler?
Et si tu essayais de "t'obliger" à faire autre chose juste après ton sport. Comme une sorte de rituel "sport+????" pour éviter de te mutiler dans ces moments là.
Juste pour penser à autre chose le temps que l'envie de te mutiler passe.
Par exemple, "sport+douche direct après" ou "sport+appel à une amie".
Pour que tu sois occupée juste après ton sport.
Fais un pacte avec toi-même. Fais du sport pendant 30 minutes et si le besoin de t'automutiler est toujours aussi fort, tu peux te donner le droit de le faire. Tu t'apercevras que le besoin sera beaucoup moins fort après avoir fait quelque chose de physique. Ca donne aussi le temps à ton besoin de passer. C'est seulement temporaire. Tu devras trouver des stratégies pour ne plus le faire du tout mais c'est un bon début si tu peux déjà réduire le nombre de fois...
Citation de: Anayl le Août 24, 2020, 08:04:05 PM
Quand tu te mutiles, tu cherches la douleur et tu cherches à voir du sang couler?
Je recherche plus l'envie de voir du sang que la douleur car à l'endroit où je le fais j'ai pas besoin de couper beaucoup pour que le sang coule vu que la peau est plus molle.
Citation de: Bee le Août 24, 2020, 08:24:39 PM
Et si tu essayais de "t'obliger" à faire autre chose juste après ton sport. Comme une sorte de rituel "sport+????" pour éviter de te mutiler dans ces moments là.
Juste pour penser à autre chose le temps que l'envie de te mutiler passe.
Par exemple, "sport+douche direct après" ou "sport+appel à une amie".
Pour que tu sois occupée juste après ton sport.
Effectivement ces temps-ci j'essaye d'aller a la douche direct après ! Le problème c'est que la c'est m'est arrivé d'avoir des crises au travail et c'est moins facile ...
Citation de: Alexandra le Août 25, 2020, 01:31:07 PM
Fais un pacte avec toi-même. Fais du sport pendant 30 minutes et si le besoin de t'automutiler est toujours aussi fort, tu peux te donner le droit de le faire. Tu t'apercevras que le besoin sera beaucoup moins fort après avoir fait quelque chose de physique. Ca donne aussi le temps à ton besoin de passer. C'est seulement temporaire. Tu devras trouver des stratégies pour ne plus le faire du tout mais c'est un bon début si tu peux déjà réduire le nombre de fois...
Oui c'est sure ... c'est une bonne idée ! Faudrait déjà que je tienne 30min ahah
Salut tout le monde, sur vos précieux conseil j'ai écris une petite lettre à ma famille, pour vous aider à vous situer, François et Gaetan sont mes deux frères et Marc et MP(Marie-pierre) mes parents.
Merci à tous pour vos conseils et cette idée, ci-joint la lettre :
Chère Famille,
J'ai garder ce secret pendant 18ans. Un secret qui au final n'était pas vraiment un secret. Il y a beaucoup de choses que je n'ai pas compris dans cette histoire.
François, lorsque je t'en ai parler, tu a pleurer, tu a dit que ta vie ne serait plus jamais la même et pourtant tu m'a dit que tu n'était pas surpris et que plus jeune tu avait déjà entendue parler de sa.
Gaëtan, avant de te mettre dans une colère noire comme je ne t'avais jamais vu le faire, tu a dis que tu était au courant de ce qu'il s'était passer. Je pense que c'était une réaction à chaud mais au final tu a toujours eu des doutes et tu m'a dis avoir vu des choses sans jamais rien dire.
Marc, pendant presque 1h30 ou on en a parler tu n'a strictement rien dit. MP toi tu a pleurer, vomis, tu t'est excuser et tu a repleurer mais tu a surtout dit que au fond tu l'avais toujours su.
J'ai gardé un secret pendant 18ans qui au final n'en ai été pas vraiment un. Vous m'avez vu être une enfant peureuse de tout. Vous m'avez vu etre une adolescente déprimer qui a du mal a trouver sa place. Vous m'avez vu être une jeune adulte qui fais des crises d'angoisses et qui prends des anti-depresseurs et aujourd'hui vous osez m'avouer que vous vous étiez toujours dit que c'était en rapport avec cette histoire.
À aucun moment, aucun de vous 4 à tenu bon de se dire qu'il fallait s'en parler mutuellement ? À aucun moment aucun de vous 4 c'est dit que peut-être j'avais besoin d'aide.
Et aujourd'hui même si vous êtes au courant vous ne pouvez rien pour moi. Quand je vous dis que je fais des cauchemars ou que je me sens pas bien vous me dites que " c'est la pleine lune" ou "juste la fatigue", vous ne dites rien parce que vous ne pouvez rien dire et je ne dis rien parce que je n'ai pas envie que ça parte en cacahuète. Mais parfois j'aimerais vous crier que vous le saviez et que vous n'avez rien fais. Vous le saviez et vous m'avez laissé vivre comme sa. Mais si je commence à dire sa alors vous allez vous sentir mal, et une fois de plus ce sera moi qui fais des histoires. Parce que oui vous souffrez tous déjà assez de cette histoire.
Tout le monde a pris cette histoire à sa sauce. Mais je crois que vous avez oublié une chose, c'est moi la victime et pas vous.
J'ai porter plainte parce que vous ne pouviez pas vivre avec le faite que justice ne soit pas faite.
Mais dans cette histoire c'est mon nom qui ressort sur la fiche de dépôt de plainte pas le votre. Ce sera mon nom qui sera cité au tribunal et pas le votre. Ce sera mon nom qui restera quand on parlera de la fille qu'il a violé et pas le votre.
Alors maintenant c'est moi qui passe mes journées et mes soirées à vouloir m'ouvrir le bras ou à me dire que mourir c'est peut-etre pas si mal enfait, c'est peut-etre juste recommencer une meilleure vie ...
Bravo pour ta lettre, ca n'a pas dû être facile.
Comment te sens tu d'avoir pu écrire tout ca ?
Bravo. Comme Bee te l'a déjà demandé, est-ce que ça t'a aidé. comment te sens-tu?
Citation de: Melaniedu59 le Août 25, 2020, 07:43:37 PM
Je recherche plus l'envie de voir du sang que la douleur car à l'endroit où je le fais j'ai pas besoin de couper beaucoup pour que le sang coule vu que la peau est plus molle.
Tente d'écrire au stylo rouge sur toi au lieu de te couper.
Salut tout le monde !
Je pense que ça m'a aider dans le sens ou même si je ne leur en ai pas parler j'ai un peu l'impression d'avoir vider mon sac ....
Entre temps j'ai eu cette réponse de la gendarmerie :
Comme quoi ils avaient réussis a remonter plusieurs victimes potentielle et qu'ils avaient plusieurs auditions à faire, la gendarme en charge de mon enquête va passer 1sem sur mon dossier avec un personnel de la brigade de recherche de la ville d'à coter.
Je suis un peu choqué que ça prenne de telle ampleur... que au final la gendarmerie prenne vraiment sa au sérieux et qu'il y a un vrais travail derrière...
Citation de: Melaniedu59 le Août 28, 2020, 11:30:09 PM
Salut tout le monde !
Je pense que ça m'a aider dans le sens ou même si je ne leur en ai pas parler j'ai un peu l'impression d'avoir vider mon sac ...
Je suis content que ça t'ai fait du bien !
Pour les gendarmes, on verra bien ce que ça va donner, j'espère que tu vas tenir le coup, courage !
C'est triste à dire mais plus il y aura de victimes, plus vous aurez de poids contre lui..
Ca peut prendre du temps mais c'est super qu'ils y mettent les moyens.
Bon courage à toi !
Toujours en congés avec des accès wifi intermittents...
Je viens de te lire Mélanie, et je voulais te dire Bravo pour cette lettre,
et courage pour la suite.
A bientôt.
Bravo d'avoir réussi à écrire cette lettre.
Le fait qu'il y ait eu d'autres victimes est très triste mais donne plus de poids à ta plainte.
Salut tout le monde, désolée de ne pas avoir donner de nouvelles j'ai été un peu occuper ces temps-ci et je me suis rendu compte que ça faisait déjà plusieurs jours que je m'étais pas ouverte le corps ! Je vais avoir une petite période seule là alors j'espère que ça va continuer comme ça ! Merci beaucoup à tous pour votre aide !
Citation de: Melaniedu59 le Septembre 07, 2020, 11:07:33 PM
je me suis rendu compte que ça faisait déjà plusieurs jours que je m'étais pas ouverte le corps !
Bravo !
Oui, bravo !!!! :D
Plusieurs jours sans te faire de mal, c'est une belle victoire !
Continue comme ça !
Félicitations! :)
Super!
Continues comme ça,
nous sommes tous avec Toi ;)
8)
Bonjour tout le monde,
Cela fait un petit moment que je ne suis pas venu ici. Pas parce que je n'en avais pas besoin mais plutôt car j'essayais de ne pas y penser.
J'ai vu la gendarme en charge de mon affaire, grace à ma plainte ils ont pu remonter 3 autres victimes qui on décider de porter plainte à leur tour, d'autres personnes victimes qui on jute témoigner et d'autres filles qui ne veulent plus en entendre parler.
D'après la gendarme c'est une sorte de pervers psychopathe, en plus de viol il harcele les filles, certaines d'entre elle ont du déménager et j'étais sa 1ère victime...
Il va être mis en garde à vue en novembre si tout ce passe bien.
Je ne sais pas trop quoi penser de tout cela. J'ai recommencer a m'ouvrir le bras mais ça ne me fait pas mal j'aime juste voir la couleur du sang, j'ai aussi acheter un punchingball qui me permet de me défouler un peu.
Merci à vous tous pour votre aide, bonne soirée
Ca avance vite !
Avec 4 plaintes contre ce type, vous allez faire front face à lui.
Ne te culpabilise surtout pas d'avoir recommencé à te couper.. C'est une période extrêmement déstabilisante émotionnellement..
Mais c'est sûr, le punching ball, c'est mieux pour te défouler.
As tu trouvé d'autres astuces qui marchent pour toi ? Pour te décharger du besoin de te couper ?
Bon courage à toi !
Bonjour Mélanie,
ça doit bien te chambouler tout ça :P,
en même temps apprendre que tu n'es pas seule, vous ferez front contre lui,
et que ta plainte aura permis à d'autres de se libérer enfin en en parlant,
enfin et surtout il va être fiché et l'avenir sera bien plus compliqué pour lui aussi maintenant...
C'est déjà une victoire...
penses y quand tu boxes le sac ;).
Je pense fort à Toi,
Bravo.
Courage pour la suite,
:-*
Wow, c'est triste qu'il y ait eu autant d'autres personnes victimes, mais cela aidera à faire justice, pour toi, et pour les autres.
Emotionnellement, ça doit être très difficile. Utilise ce punching ball. Bientôt, tu devrais être une championne de boxe :)
Salut à tous,
Beaucoup de choses se sont passé depuis mon dernier message !
Il a été arrêter et mis en garde à vu pendant 24h ...
Sur mon histoire il a dit ne pas avoir de souvenir. Concernant les autres histoires récente pour lesquels il était arreter il n'avait pas grand chose à dire vu toutes les preuves....
J'ai été vu par une psychologue pour une expertise psychologique prescris par la gendarmerie... ça m'a un peu chambouler et j'ai pris du temps pour moi pour réfléchir à tout ça sans en parler à ma famille...
La psychologue a dit que le gendarme en charge de l'affaire et elle même me croyait mais qu'il fallait maintenant attendre la réponse de la justice pour voir si ça va plus loin...
Personnellement je n'y crois pas trop ... j'ai dis a ma famille que je ne voulais plus qu'on en parle et que si j'avais besoin d'aide je viendrais vers eux et ils on tous été très gentile.
Je continue à m'ouvrir le bras, sans avoir trouver de solution durable, je commence à avoir pas mal de cicatrice maintenant mais je ne le fais pas dans un endroit dangereux, uniquement sur mon bras gauche côté épaules la ou il a le moins de chance que ce soit vu ... encore et toujours je ne le fais pas dans le sens d'avoir mal car le coup est vif et rapide et je le sens à peine .. mais voir ces cicatrisses sur mon bras qui jour après jour guérissent me permets de me dire que les cicatrices mental peuvent elles aussi guerrière...
Quelle avancée !!!
J'espère que la justice va faire son travail et qu'il devra répondre de ses actes.
Ne te culpabilise surtout pas de te couper pendant cette période.
Le stress des rdv, l'attente, le yo-yo émotionnel, tout ça chamboule énormément..
Tu trouveras d'autres moyens au fur et à mesure.
Je te souhaite bon courage pour supporter cette attente.
Ouiii!!!
Un sacré bond en avant. :o
Bravo d'avoir tenu bon! 8)
Je croise les doigts pour que la justice aboutisse,
à quelque chose de correcte à tes yeux...
Je t'envoie un menhir de courage,
en direct du bout du monde, de la Bretagne profonde... :o
Bon c'est un peu encombrant,
mais ça en a aidé quelques autres avant Toi... ::)
Merci d'avoir pris le temps de venir raconter...
Continues de tenir bon du mieux que tu peux ;)
A bientôt pour la suite. 8)
:-*